Himbeer-Nice-Cream
leben-mit-lupus Redaktion
19. Juli 2023
Zutaten
2 Banenen
100g Himbeeren
2 EL helles Mandelmus
1 TL echtes Kakaopulver
Zubereitung
Die Himbeer-Nice-Cream wird aus gefrorenen Bananenscheiben und eiskalten Himbeeren gezaubert – ein wahrer Booster an Antioxidantien. Hierfür Bananen in Stücke schneiden und gemeinsam mit den Himbeeren sechs Stunden in den Tiefkühler geben. Bevor es mit dem Mixen losgeht, die Bananen und Himbeeren rausnehmen und fünf Minuten antauen lassen. Danach mit den restlichen Zutaten im Hochleistungsmixer oder einem Pürierstab cremig pürieren.
Fertig!
Verwendete Quellen
Artikel geschrieben von Carina Wenzl BEd., MSc., BSc., Februar 2023
AT-9418, 07/2023
Über die Autorin
Carina Wenzl BEd., MSc., BSc.
Diätologien & Ernährungspädagogin
Carina führt eine Praxis in Graz und im Murtal. Bei Fragen ist sie unter office@carina-wenzl.at oder telefonisch unter +43 664 16 34 036 zu erreichen.
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